Cuisine japonaise simple et saine

Avocat à la sauce yaourt

Avocat à la sauce Yaourt, Pas d’ingrédients japonais, mais c’est japonais !  Recette et photo par Michiko en direct de Tokyo.

Avocat à la sauce yaourt
Avocat à la sauce yaourt

Ingrédients indicatifs : pour deux personnes

  • Un avocat
  • Un œuf dur (facultatif)
  • Quelques crevette cuites (facultatif)

Pour la sauce (un mélange de) :

  • Yaourt 3 GC*
  • Mayonnaise 1.5 GC*
  • Jus de citron 2 PC**
  • Ail râpé ½ gousse
  • Sel et poivre

*GC : une grande cuillère (15ml), équivalent d’une cuillère à soupe
**PC : une petite cuillère (5 ml),équivalent d’une cuillère à café

Préparation :

  1. Mélanger l’avocat, l’œuf dur et les crevettes cuites.
  2. Verser la sauce sur 1).
  3. Saupoudrer les graines de sésame.

Note

  • Attention ! L’ail est très fort. Il faut donc en mettre très peu.
  • Vous pouvez ajouter les assaisonnements de votre choix, (herbes fines, épice indienne.) à la sauce.

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